I benefici della danza sul benessere mentale nella malattia di Parkinson

La Malattia di Parkinson è una patologia molto complessa che colpisce diversi aspetti della vita della persona e della sua famiglia. Alle più evidenti limitazioni motorie, si possono accompagnare  ansia e depressione. Negli ultimi anni si sta prestando maggiore attenzione anche agli aspetti  legati al benessere della persona. Una delle attività che sta ricevendo maggiore attenzione è la danza, in quanto unisce benefici motori a benessere sociale ed emotivo. La danza, tramite la musica, aiuta a coordinare i movimenti e a stimolare i circuiti cerebrali legati alla dopamina. Maa può aiutare anche l’umore?

Lo scopo del presente studio è proprio indagare se questo tipo di attività unisca benefici motori a maggiore benessere nel paziente.

Gli autori hanno analizzato e confrontato diversi studi scientifici in cui la danza veniva utilizzata come intervento per persone con Parkinson, in confronto ad altre attività. Ciascuno studio misurava il benessere e l’umore dei pazienti prima e dopo il trattamento.

Ciò che emerge è che la danza, specialmente quella individuale, può contribuire a migliorare il benessere mentale dei pazienti: può aiutare a diminuire sintomi depressivi, ansia ed apatia. A questi si può accompagnare un miglioramento nella percezione della qualità di vita dei pazienti.

La danza individuale, rispetto a quella di coppia, sembrerebbe essere più efficace in quanto le persone si sentono più libere e concentrate su sé stesse. È interessante notare che sessioni troppo lunghe o troppo intense hanno l’effetto contrario rispetto a quello voluto: peggiorano l’umore, forse perché troppo faticose.

In conclusione, quindi, gli autori propongono che la danza possa aiutare in ambito motorio nella coordinazione e nel ritmo del cammino, ma anche da un punto di vista sociale e psicologico. Può aiutare a favorire la creazione di una rete di supporto, ad aumentare la fiducia delle proprie capacità, e migliorare l’umore. Secondo questo studio, anche altre discipline molto conosciute, come il Tai Chi, possono favorire benefici fisici e psicologici analoghi.